近期，隨著疫情逐漸趨緩，各項防疫規定鬆綁，旅遊風氣睽違多年再次活絡起來。曾經長達四年的高度疫情警戒，當人類活動受限制時，反而使生態環境復甦，山林景色恢復成我們鮮少看見的樣貌，從古自今，登高避暑是多數人面對夏日熱浪的首選。然而登山活動都是靠雙腳步行移動，擁有一雙合適的鞋子尤為重要。本篇將會為大家整理出幾個選擇合適登山靴的小技巧。

登山客的第一堂課：挑選合適登山靴

登山活動之所以吸引人，就是在於過程中需要靠著我們的雙腳步行、欣賞沿途美景，終將在制高點上享受艱辛旅途過後結出的甜美果實。基於此活動仰賴人們自己行走完成的特性，俗話說「工欲善其事，必先利其器」這句話套用在登山活動上是再適合不過的了。想當然，首先要先做好準備的，不外乎是一雙適合自己、能夠幫助自己更舒適、安全的登上山巔的鞋子。
登山是一種充滿挑戰的戶外運動，適當的裝備尤其重要。而在所有裝備中，登山鞋是最為關鍵的一環。在挑選登山鞋時，要考慮到各種因素，例如透氣防水、抓地力、吸震力和包覆性等，以確保登山鞋的選擇符合用途和需求。

登山鞋不是休閒鞋？一次明白登山鞋特色！

登山的環境多半是崎嶇不平的山路，步行時需要經常跨越石頭、樹根、泥濘等不同地形，大部分休閒鞋鞋底較薄，在行進過程中容易傷害到腳底或是導致滑倒。因此，登山鞋的設計考量到這些環境因素，採用堅固的材料和特殊的鞋底設計，能夠提供更好的防滑和支撐力，讓登山者在山路上更加穩健地行走。下面將從多個方面來介紹登山鞋的特點和功能，讓大家可以更有方向的選擇適合自己的鞋款。

1、 既要透氣又能防水：

登山鞋的透氣和防水功能是非常重要的，當穿著濕漉漉的鞋子行走時，會容易感到不適，且增加了患腳部疾病的風險。透氣材料可以讓腳部保持乾爽，避免摩擦和疼痛。此外，防水功能也可以保持腳部的溫暖和舒適，避免水滲入導致鞋子變重，增加行走的負擔。

2、 擁有足夠抓地力：

在攀爬山徑或是行走崎嶇地形時，抓地力是非常重要的因素。合適的抓地力可以確保你的腳在崎嶇的地形上穩定，減少跌倒和滑倒的風險。登山鞋的橡膠底部和鞋底紋路的設計，都是影響鞋子抓地力的因素。另外，濕滑的環境也會影響鞋子的抓地力，要留意鞋底的材質是否適合當地的環境。

3、 具有一定吸震力：

登山過程中會遇到不同程度的顛簸和震動，因此登山鞋必須具有良好的吸震功能。吸震功能可以減輕腳部受力，減少疲勞和不適感。適當的吸震設計，可以讓你在登山過程中感到更舒適，提高登山的效率和樂趣。

4、 包覆性&保護力均需具備：

登山鞋必須能夠包覆腳部，並提供足夠的保護。鞋子的設計應該能夠緊密貼合腳部，防止腳部在行走過程中滑動或扭曲。此外，鞋子的保護力也是重要的因素，能夠避免腳部受到山徑上的障礙物和外力的傷害。鞋子的材料和設計都是影響鞋子包覆性和保護力的關鍵。一雙好的登山鞋不僅能夠讓你安全登山，還能讓你在登山中享受更多的樂趣和挑戰。

登山鞋選購 兩大技巧一點通

市面上的登山鞋款式繁多，讓人眼花撩亂。要如何在眾多選擇中找到最適合自己的登山鞋呢？下面提供兩個實用的技巧，提供大家在選擇登山鞋時更有方向性：

1、確認登山性質與用途

挑選登山鞋時，首要的考量因素是自己的登山用途，例如：長時間、長距離的高山縱走，還是只是偶爾前往附近山區健行。不同的用途需要不同的鞋款，因此必須在挑選時特別留意。
如果是初學者或是偶爾前往附近山區健行，輕量、透氣、抓地力較好的登山鞋是不錯的選擇。這類登山鞋不僅價格較為實惠，且輕盈舒適，適合較簡單的登山路線。對於經驗豐富的登山者，則建議選擇重型的登山鞋或是登山靴，具有較好的支撐性、包覆性和保護性，以應對複雜的地形和氣候環境。

2、穿著襪子進行試穿

除了了解自己的用途外，試穿時也非常重要。選擇登山鞋時，最好穿著平常登山時會穿的襪子來試穿，如此一來，可以更真實地感受到鞋子的舒適度和適合度，試穿時可以踩一下石子或是模擬走路的動作，以確保鞋子的穩定性和支撐性。除此之外，還可以試著走一段距離，感受腳部的舒適度和穩定度。這樣可以更加確保你選擇的登山鞋符合自己的需要，並且在長時間的登山過程中可以帶來舒適和保護。

小提醒：除了襪子，也可以考慮鞋墊或是鞋扣的配件，這些可以進一步提高鞋子的舒適度和適合度。

結語

登山是一項需要精神、體力、技巧等多方面因素相互配合的運動，而選擇合適的登山靴是關鍵中的關鍵。不僅關乎到登山體驗，也關係到您的安全。除了以上提到的技巧，還有其他的選購登山靴的小提醒。例如：在購買時建議要先做好功課，了解不同品牌、款式、材質的優缺點，再進行選擇；另外，在登山前也要搭配合適的襪子，襪子的質地和大小也會影響到鞋子的舒適度和適合度。

以上的建議，相信已經大致能掌握挑選合適的登山鞋技巧了。希望大家在登山的過程中，能夠穿上最合適的鞋子，輕鬆地享受大自然的美景和挑戰！